Er du klar til en dag dedikeret til selvomsorg? På Kirsebærkroen kan du genoplade både mentalt og fysisk med en række teknikker, der hjælper med at balancere dit nervesystem. Denne særlige dag byder på Fascial Flow, restorativ yoga og saunagus, alle undervist af Anna, som er uddannet i disse discipliner.
Fascial Flow og restorativ yogaFascial Flow og restorativ yoga er bevægelsesformer, der henvender sig til alle, uanset om man døjer med stress, smerter eller blot ønsker at finde ro. Restorativ yoga er kendt som hvile-yoga, hvor du i behagelige stillinger kan slappe af med luksuriøst yogaudstyr som bløde uldmåtter og øjenpuder.
Fascial Flow fokuserer på at hydrere og vitalisere kroppens bindevæv gennem små, bløde bevægelser, der øger både fysisk sundhed og mentalt overskud.
Saunagus med æteriske olierSaunagus inviterer dig til at vende blikket indad og slippe spændinger i kroppen. Anna vil guide tre runder i saunaen, hvor dampen fra æteriske olier på de varme sten skaber en afslappende atmosfære. Mellem runderne kan du køle af under en udendørsbruser eller i et koldtvandskar.
Praktisk informationMedbring badetøj, to håndklæder, badesandaler, en badekåbe, drikkedunk og eventuelt en uldhue for at undgå overophedning i saunaen. Tilmeldingen er bindende, men du kan overdrage din plads til en anden, hvis det bliver nødvendigt.
For mere information og tilmelding, besøg Kirsebærkroens hjemmeside.
Praktiske informationer
Dato: Fredag den 10. januar 2025
Tid: Kl. 09:00-13:00
Sted: Kirsebærkroen, Kirsebærvej 1, 4720 Præstø
Entré: 575 kr
Målgruppe: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
