Anna Hvas vil guide deltagerne gennem en dag fyldt med teknikker, der balancerer nervesystemet og hjælper med at slippe fysiske spændinger, stress og smerter. Arrangementet er åbent for alle, uanset alder og fysisk formåen.
Restorativ yoga og fascial flowRestorativ Yoga er en blid form for yoga, hvor du vil sidde eller ligge i behagelige stillinger med luksuriøst yogaudstyr som uldmåtter, tæpper og øjenpuder. Det er en ideel praksis for dem, der føler sig stressede eller ude af balance.
Fascial Flow fokuserer på at hydrere og vitalisere kroppens bindevæv gennem små, bløde bevægelser. Det er en effektiv måde at øge både fysisk sundhed og mentalt overskud på.
Saunagus med æteriske olierSaunagus-sessionen består af tre runder i saunaens varme, hvor Anna vil anvende vand med rene æteriske olier på de varme sten for at skabe damp, også kendt som gus. Mellem hver runde kan deltagerne køle sig ned i udendørsbruseren eller koldtvandskarret.
Praktisk informationDato: Fredag den 13. december 2024
Tid: 09:00-13:00
Sted: Kirsebærkroen, Kirsebærvej 1, 4720 Præstø
Entré: 575 kr
Medbring badetøj, to håndklæder, badesandaler, badekåbe, drikkedunk, og eventuelt en uldhue. Tilmeldingen er bindende, men pladsen kan overdrages ved forhindring. Deltagelse er på eget ansvar.
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
